• neue Formate
• Sommerpilates im Studio (max 4 TeilnehmerInnen) einzeln buchbar, kostenlose Stornierung bis 24h vor Kursbeginn

Mittwoch im Grünen ist ein kostenloses Bewegungsangebot für jedes Alter und Level. Das Projekt von den Grünen Linz findet auf der Wiese nahe der Eisenbahnbrücke statt. „Balancedmind – Pilates“ ist dieses Jahr mit zwei Klassen vertreten.

Die flotte Matte ist ein neues Mattenformat im Studio balancedmind. Der ganze Körper wird einmal durchgearbeitet – jede Übung kurz und zügig  durchgeführt. Ideal für nach der Arbeit. €15,- / Klasse

Matte & Reformer hat sich bereits als sehr angenehmes und effektives Format etabliert. Dabei wird ca. 15min auf der Matte aufgewärmt, danach am Reformer intensiv die Tiefenmuskulatur trainiert und am Ende auf der Matte entspannt. Kleingeräte kommen hier ebenfalls zum Einsatz. €20,- / Klasse

Termine:

Mi., 29. Juni 22           19:00   Mittwoch im Grünen, Zurück in Deine Mitte mit Pilates (kostenlos)

Di., 5. Juli 2022           18:00   Die flotte Matte (50min)

Di., 12. Juli 22             18:00   Die flotte Matte (50min)

Mi., 13. Juli 22            19:00   Matte & Reformer (60min)

Do. 21. Juli 22             19:00   Matte & Reformer (60min)

Di. 26. Juli 22              18:00   Die flotte Matte (50min)

Mi., 10. August 22      19:00   Mittwoch im Grünen, Pilates & Tanz Fusion (kostenlos)

Do., 11. August 22      19:00   Matte & Reformer (60min)

Mi., 17. August 22      19:00   Matte & Reformer (60min)

Mi., 24. August 22      19:00   Matte & Reformer (60min)

Mi., 31. August 22      19:00   Matte & Reformer (60min)

Anmeldung bitte per Email /SMS oder Whatsapp. Ich freu mich schon!

Claudia

Info & Anmeldung: claudia@smartmovement.at, 0664 – 5151 251

• präzise ausgeführte, gesunde Bewegung ohne Leistungsdruck
• sanfte Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Beweglichkeitstraining
• Haltungsschule, Entspannung und wohltuende Körperarbeit
• Rehabilitation bei Verletzungen, nach Operationen (nach abgeschlossener Physiotherapie)

Ort:
balancedmind, Zentrum für Pilates & Personal Training, Freistädterstr. 135, 4040 Linz
www.balancedmind.at

Kosten:

Personal Training 1:1           €69,-

Duo Training   1:2                €90,- (€45,- / Person)

Trio Training   1:3                 €90,- (€30,- / Person)

Info & Anmeldung:
Claudia Kreiner, Pilates Lehrerin, +43 664 51 51 251, claudia@smartmovement.at

voraussichtlich ab 13. Oktober 2022

Ort: wird noch bekannt gegeben

Kursinhalte:
• Release / Floorwork
• Sanfte Kräftigung des Zentrums
• Tänzerische Übungen (Pliés, Schwünge, Sprünge…) verwoben in Raum füllende Bewegungsabfolgen
• Choreographien zu stilvoller Musik!

Termine:

Bitte beachte, dass nur alle Termine gebucht werden können (geschlossener Kurs). Klassen, die nicht wahrgenommen werden, können nicht rückerstattet werden. Es kann jedoch eine Ersatzperson zur Tanzstunde kommen. Sollte die Trainerin krankheitsbedingt ausfallen, wird die Stunde am Ende des Kurse nachgeholt. Wenn es sich um einen längeren Ausfall der Trainerin handelt, wird die Klasse von einer Kollegin (Theresia Dückelmann-Budimlic)  einmalig übernommen, für alle weiteren nicht abgehaltenen Termine werden die Kurskosten rückerstattet.

Schnupperstunde jederzeit möglich.

Info & Anmeldung:
Claudia Kreiner, Tanzpädagogin & Choreographin, +43 664 51 51 251, claudia@smartmovement.at