Medical Pilates (bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Bandscheibenproblemen nach OPs)

Yogilates - Trainingsmix aus Yoga und Pilates

Sensomotorisches Balancetraining - die ideale Sturzprävention (Osteoporoseprävention)

Koordinationstraining - für Körper und Gehirn

Fußgymnastik - Fußschule und Beinachsentraining. Wie gehe ich richtig? Lernen Sie Ihre Füße zu kräftigen, - Hallux & Co entgegen zu wirken.

Skoliosetraining

Faszientraining - Länge und Leichtigkeit durch Übungen auf der Rolle, schwungvolle Bewegungen und strukturelle Entspannung

Rückenschule & Bauch 

Entspannungstraining & Streching

Pilates 50+ - sanfte aber wirksame Kräftigung für Frauen und Männer ab 50 Jahren

Seniorentraining - Koordination, Mobilisierung und sanfte Kräftigung auch wenn die Bewegung bereits eingeschränkt ist.